HATHA FLOW YOGA
Hatha Flow Yoga - im Inside Yoga-Stil - ist ein moderner, dynamischer Yogakurs, bei dem viel Wert auf gesunde Ausrichtung gelegt wird. Hier erfährst du viel detailliertes Wissen über korrektes Alignment und der Wechselwirkung zwischen Körper & Seele, um auch für dich alleine gesund üben zu können.
Außerdem tauchen wir in besondere Themenwelten aus den Bereichen Yogaphilosophie, mentales & körperliches Wohlbefinden und Ausrichtung/Bewegung ein, die dich näher zu dir selbst bringen. Achtsamkeit und Körperwahrnehmung werden geschult und Körper und Geist miteinander in Einklang gebracht.
Der Kurs wird abgerundet durch kurze Meditationen, ausgleichende Atemübungen, entspannende somatische Übungen und Haltungen aus dem Yin Yoga, die dein Nervensystem ins Gleichgewicht bringen und dein Wohlbefinden steigern.
Geeignet für (eher sportliche) Anfänger & Fortgeschrittene
Immer Montags, 18:30 Uhr
NEU ab März 24: Mittwochs 17 Uhr
Dauer: je 60 min
Offener Kurs: Einstieg jederzeit möglich
Kurs buchen: Fitogram
Website: www.yogiversum-ts.de
Instagram: Yogiversum_TS
Email: hello@yogiversum-ts.de
Über mich
Hi, ich bin Sabine, zertifizierte Inside-Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mama von 2 kleinen Kindern.
Meine große Leidenschaft ist Yoga und mein Herzensprojekt ist es, dir mit meinem Yoga-Angebot zu äußerer und innerer Stabilität, zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit zu verhelfen.
Yoga begleitet mich seit 2010 und schon nach meiner ersten Stunde wusste ich: das werd ich bis an mein Lebensende weiter führen. Yoga hat mein Leben auf so vielfältige und wunderbare Weise bereichert, dass ich es nun als meine Aufgabe sehe, diese Erfahrung weiterzugeben und dich daran teilhaben zu lassen.
Ich weiß, dass du einzigartig bist und deine eigenen Grenzen und Herausforderungen mitbringst.
Mit viel Einfühlungsvermögen und Verständnis helfe ich dir in meinen Kursen zu einem achtsamen Umgang mit deinem Körper und deinem Geist.
Ich freu mich schon, Dich auf der Matte anzutreffen!
Deine Sabine